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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
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Biographiearbeit Lebensberatung (Wais, Mathias)
Biographiearbeit Lebensberatung , Biographiearbeit als Grundlage einer zeitgemäßen Lebensberatung erweist sich zunehmend als entscheidende Hilfe in zahllosen Krisensituationen; bei bevorstehenden Trennungen, Schwierigkeiten mit dem Partner, in der Ehe, mit den heranwachsenden Kindern, im Berufsleben bis hin zur Konfrontation mit schweren Schicksalsschlägen, Krankheit und Tod. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Neuausgabe, Erscheinungsjahr: 201007, Produktform: Leinen, Autoren: Wais, Mathias, Auflage/Ausgabe: Neuausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Keyword: Beratung; Biographiearbeit; Chancen; Erwachsen; Krisen; Lebensberatung; Psychologie, Fachschema: Anthroposophie / Menschenkunde, Seelenkunde~Entwicklung (biologisch, geistig, psychisch)~Evolution / Entwicklung (biologisch, geistig, psychisch)~Erwachsen - Erwachsener~Krise (psychologisch)~Leben~Europa~Anthropologie~Psychologie / Alter, Sterben~Psychologie / Sozial~Sozialpsychologie~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Ältere Menschen~Älterwerden~Alter - Alt~Lebensabend~Senior~Alter / Lebensführung~Biografie~Soziologie, Region: Europa, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Fachkategorie: Altersgruppen: Erwachsene, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Urachhaus/Geistesleben, Verlag: Urachhaus/Geistesleben, Verlag: Urachhaus, Länge: 211, Breite: 144, Höhe: 47, Gewicht: 641, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A2699200 A378545, Vorgänger EAN: 9783878389231, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Achtsamkeit
Achtsamkeit , Das Konzept der Achtsamkeit ist 2500 Jahre alt und stammt aus dem Buddhismus. Jetzt erobert es die Wissenschaften: So konnten Psychologen, Neurowissenschaftler und Mediziner inzwischen stichhaltig nachweisen, dass sich Achtsamkeitsmeditationen positiv auf unterschiedlichste Erkrankungen und Belastungen auswirken. Aber auch in der Pädagogik und anderen Gesellschaftswissenschaften stößt die Achtsamkeit auf ein positives Echo. Erstmals klären internationale Experten aus Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaften sowie Vertreter des Buddhismus, wie die Achtsamkeit die Wissenschaft und die Gesellschaft verändern kann. Auch der Dalai Lama hat sich mit einem Beitrag an dem Projekt beteiligt. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201211, Produktform: Leinen, Redaktion: Zimmermann, Michael~Spitz, Christof~Schmidt, Stefan, Seitenzahl/Blattzahl: 358, Keyword: Meditation; Neurowissenschaft; Erkenntnis; Stress; Psychologe; Geisteswissenschaften; Dalai Lama; Achtsamkeitsmeditation, Fachschema: Kognitionswissenschaft~Gesundheitspsychologie~Psychologie / Gesundheitspsychologie~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Buddhismus~Weltreligionen / Buddhismus~Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Gesundheitspsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 231, Breite: 162, Höhe: 35, Gewicht: 701, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1261961
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Mentaltraining für Läufer (Ufer, Michele)
Mentaltraining für Läufer , Der Bestseller-Ratgeber Mentaltraining für Läufer gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner wissenschaftlicher Exkurs, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen. Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich an Läufer & Triathleten aller Leistungsstufen, Lauftrainer, Personal Trainer, Sportpsychologen, Mentaltrainer, aber auch an Nichtläufer, die sich für den Einsatz mentaler Strategien in anderen Sportarten sowie im Beruf und Alltag interessieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20220718, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ufer, Michele, Auflage: 22003, Auflage/Ausgabe: 3., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 392, Abbildungen: 50 Abbildungen, 20 Tabellen, in Farbe, Keyword: finishen; marathon; wettkampf; mount everest; psychologie; ultralauf; langstrecke; leistungsanstieg; psyche; leistung; erfolg; fitness, Fachschema: Jogging~Läufer~Lauf - Laufen~Laufen (Sport)~Marathon - Halbmarathon - Langstreckenlauf~Mentaltraining~Training / Mentaltraining~Sport / Psychologie, Soziologie, Politik, Fachkategorie: Laufen und Joggen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Sportpsychologie, Thema: Optimieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 239, Breite: 165, Höhe: 28, Gewicht: 924, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2433314, Vorgänger EAN: 9783898999267, Ähnliches Produkt: 9783840377488 9783840377297 9783840377303 9783840376337 9783840376092, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie wird "successful" gesteigert?
"Successful" wird gesteigert durch die Verwendung der Komparativ- und Superlativformen "more successful" und "most successful".
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Was hat eure Lebensqualität gesteigert?
Unsere Lebensqualität wurde durch verschiedene Faktoren gesteigert. Dazu gehören zum Beispiel gute Gesundheit, stabile soziale Beziehungen, finanzielle Sicherheit, persönliche Erfüllung und das Vorhandensein von Freizeitaktivitäten, die uns Freude bereiten. Zudem spielen auch eine positive Einstellung, Selbstfürsorge und die Möglichkeit, unsere Interessen und Leidenschaften zu verfolgen, eine wichtige Rolle.
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Können alle Adjektive gesteigert werden?
Können alle Adjektive gesteigert werden? Nein, nicht alle Adjektive können gesteigert werden. Einige Adjektive sind bereits in ihrer Grundform so stark, dass sie keine Steigerungsform benötigen, wie zum Beispiel "perfekt" oder "einzig". Andere Adjektive haben keine Steigerungsform, da sie eine absolute Eigenschaft beschreiben, wie zum Beispiel "tot" oder "unendlich". Es gibt auch Adjektive, die eine unregelmäßige Steigerungsform haben, wie zum Beispiel "gut - besser - am besten". Letztendlich hängt die Steigerbarkeit eines Adjektivs von seiner Bedeutung und seiner grammatischen Struktur ab.
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Hat sich der Bizeps gesteigert?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Trainingsprogramm, der Ernährung und der Genetik. Es ist möglich, dass sich der Bizeps durch regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung steigert, aber es gibt keine Garantie dafür. Es ist wichtig, Geduld und Ausdauer zu haben und kontinuierlich an der Stärkung des Bizeps zu arbeiten.
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Schliermann, Rainer: Mentaltraining im Fußball
Mentaltraining im Fußball , Nur wer körperlich und mental optimal vorbereitet ist, kann auf dem Platz die bestmögliche Leistung abrufen und Siege einfahren. Beim körperlichen Bereich kann mittlerweile auf Standardliteratur mit spezifischen Trainingsformen zurückgreifen werden. Für das Mentale Training sind solche fußballspezifischen Handreichungen nach wie vor in deutlich geringerer Anzahl und Qualität vorhanden. Hier setzt das vorliegende Handbuch an. Es verfolgt das Ziel, Fußballtrainern, Übungsleitern und Sportlehrern konkrete Handlungsempfehlungen anzubieten, mithilfe derer mental mit den betreuten Mannschaften trainiert werden kann. Es soll also vorrangig der Fußballtrainer selbst sein, der im psychologischen bzw. mentalen Bereich mit den Spielern arbeitet - und nicht der externe Sportpsychologe oder Mentaltrainer. Das Buch verbindet Theorie und Praxis in verständlicher Form und präsentiert u. a. auch anonymisierte Zitate von Spitzentrainern der deutschsprachigen Profiligen, die aus einem Forschungsprojekt des Erstautors resultieren und das Beschriebene nachdrücklich verdeutlichen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.50 € | Versand*: 0 € -
Resilienz im Job
Stressfrei arbeiten, dabei gelassen und voller Energie bleiben: Das ist möglich mit den sieben Kräften der Resilienz. Der Autorinnen zeigen, wie wir unsere Resilienz ausbauen und für gesundes und sinniges Arbeiten einsetzen können.
Preis: 9.99 € | Versand*: 6.95 € -
Was Resilienz stärkt
Was Resilienz stärkt , Das Konzept der Resilienz hat in der Psychologie und Pädagogik, aber auch im öffentlichen Diskurs eine erstaunliche Karriere gemacht. Die einen verknüpfen damit hohe Erwartungen an eine Verbesserung der seelischen Gesundheit durch die systematische Förderung der psychischen Abwehrkräfte. Von anderen wird es als individualisierendes Konzept heftig kritisiert, das die Verwundbarkeit von Kindern übersieht und von der Verbesserung belastender Lebensverhältnisse eher ablenkt. Das Buch prägt der Anspruch, sowohl die Fortschritte und Chancen der Resilienzforschung und -förderung angesichts aktueller Krisen und Transformationsprozesse in unseren Gesellschaften konstruktiv zu erörtern als auch die Risiken und Grenzen des Ansatzes kritisch zu reflektieren. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 € -
Resilienz (Mourlane, Denis)
Resilienz , Erfolgreiche Menschen haben eine Eigenschaft, die sie von anderen unterscheidet und doch sofort wahrnehmbar ist: Gelassenheit. Sie meistern schwierige Situationen scheinbar mit Leichtigkeit, persönliche Angriffe prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck büßen sie ihre Leistungsfähigkeit nicht ein. Was machen diese Menschen anders? Sie beherrschen die Gelassenheit im Umgang mit sich, mit ihren Mitmenschen und mit den Herausforderungen, die das Leben und ihre tägliche Arbeit für sie bereithalten. Eine Eigenschaft, nach der sich immer mehr Menschen sehnen und die in der heutigen Zeit immer bedeutender wird. Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeit mit einer erstaunlichen Zielorientierung, Konsequenz und Disziplin in ihrem Handeln und erreichen dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet und nach dem sich viele Menschen sehnen: persönlichen Erfolg UND ein sehr großes Wohlbefinden. In einer der wahrscheinlich spannendsten Reisen, der Reise zu Ihrem eigenen Leben, bringt Ihnen Dr. Denis Mourlane das Konzept der Resilienz näher und zeigt Ihnen, wie Sie es in Ihren Alltag integrieren. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Neuauflage, Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20131015, Produktform: Leinen, Autoren: Mourlane, Denis, Auflage/Ausgabe: Neuauflage, Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 226, Keyword: Burnout; Erfolgspsychologie; Gelassenheit; Krisenbewältigung; Reselienz; Resilienz; Stehaufmenschen; Stress; Stressbewältigung; Widerstandsfähigkeit; Work-Life-Balance,, Fachschema: Resilienz (Arbeitswelt)~Erfolg - Misserfolg~Familie / Psychologie~Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft~Psychologie / Sozial~Sozialpsychologie~Arbeitspsychologie~Psychologie / Arbeitspsychologie~Psychologie / Führung, Betrieb, Organisation~Psychologie / Wirtschaft, Arbeit, Werbung~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Wirtschaft, Fachkategorie: Sozialpsychologie~Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie~Psychologie: Emotionen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Volkswirtschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und Management, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Wirtschaftsratgeber, Fachkategorie: Familienpsychologie, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage, Länge: 218, Breite: 156, Höhe: 18, Gewicht: 417, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783869801919, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie können individuelle mentale Stärke und Resilienz durch Mentaltraining verbessert werden?
Durch regelmäßiges mentales Training können positive Denkmuster und Bewältigungsstrategien entwickelt werden. Das Üben von Achtsamkeit und Stressbewältigungstechniken kann die mentale Stärke stärken. Die Resilienz kann durch das Setzen von realistischen Zielen und die Entwicklung von Selbstmitgefühl gestärkt werden.
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Kann das Wort "schwanger" gesteigert werden?
Nein, das Wort "schwanger" kann nicht gesteigert werden, da es bereits den höchsten Grad der Bedeutung erreicht. Es beschreibt den Zustand einer Frau, die ein Kind erwartet, und lässt keine Steigerung zu.
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Wie wird "quiet" im Englischen gesteigert?
Das Adjektiv "quiet" wird im Englischen gesteigert, indem man "quieter" für den Komparativ und "quietest" für den Superlativ verwendet.
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Wie kann die Mannschaftsmoral gesteigert werden?
Die Mannschaftsmoral kann gesteigert werden, indem die Kommunikation innerhalb des Teams verbessert wird. Es ist wichtig, dass alle Teammitglieder ihre Meinungen und Ideen äußern können und dass Konflikte konstruktiv gelöst werden. Zudem können Teamaktivitäten außerhalb des Arbeitsumfelds helfen, das Vertrauen und die Zusammenarbeit innerhalb des Teams zu stärken.
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