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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Biographiearbeit Lebensberatung (Wais, Mathias)
Biographiearbeit Lebensberatung , Biographiearbeit als Grundlage einer zeitgemäßen Lebensberatung erweist sich zunehmend als entscheidende Hilfe in zahllosen Krisensituationen; bei bevorstehenden Trennungen, Schwierigkeiten mit dem Partner, in der Ehe, mit den heranwachsenden Kindern, im Berufsleben bis hin zur Konfrontation mit schweren Schicksalsschlägen, Krankheit und Tod. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Neuausgabe, Erscheinungsjahr: 201007, Produktform: Leinen, Autoren: Wais, Mathias, Auflage/Ausgabe: Neuausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Keyword: Beratung; Biographiearbeit; Chancen; Erwachsen; Krisen; Lebensberatung; Psychologie, Fachschema: Anthroposophie / Menschenkunde, Seelenkunde~Entwicklung (biologisch, geistig, psychisch)~Evolution / Entwicklung (biologisch, geistig, psychisch)~Erwachsen - Erwachsener~Krise (psychologisch)~Leben~Europa~Anthropologie~Psychologie / Alter, Sterben~Psychologie / Sozial~Sozialpsychologie~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Ältere Menschen~Älterwerden~Alter - Alt~Lebensabend~Senior~Alter / Lebensführung~Biografie~Soziologie, Region: Europa, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Fachkategorie: Altersgruppen: Erwachsene, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Urachhaus/Geistesleben, Verlag: Urachhaus/Geistesleben, Verlag: Urachhaus, Länge: 211, Breite: 144, Höhe: 47, Gewicht: 641, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A2699200 A378545, Vorgänger EAN: 9783878389231, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
SBS TESCRFCIPSE20K, Apple, Apple iPhone 6 Apple iPhone 6s Apple iPhone 7 Apple i
SBS TESCRFCIPSE20K. Markenkompatibilität: Apple, Kompatibilität: Apple iPhone 6 Apple iPhone 6s Apple iPhone 7 Apple iPhone 8 Apple iPhone SE 2020. Material: Silikon, Gehärtetes Glas, Produktfarbe: Schwarz. Menge pro Packung: 1 Stück(e)
Preis: 18.91 € | Versand*: 0.00 € -
Kaluza, Gert: Stressbewältigung
Stressbewältigung , Mit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.99 € | Versand*: 0 €
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Wie können individuelle mentale Stärke und Resilienz durch Mentaltraining verbessert werden?
Durch regelmäßiges mentales Training können positive Denkmuster und Bewältigungsstrategien entwickelt werden. Das Üben von Achtsamkeit und Stressbewältigungstechniken kann die mentale Stärke stärken. Die Resilienz kann durch das Setzen von realistischen Zielen und die Entwicklung von Selbstmitgefühl gestärkt werden.
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Welche Apple Watch unterstützt Apple Pay?
Welche Apple Watch unterstützt Apple Pay? Apple Pay wird von allen Apple Watch-Modellen unterstützt, die über die NFC-Technologie verfügen. Dies umfasst die Apple Watch Series 1 bis zur neuesten Apple Watch Series 7. Mit Apple Pay können Benutzer sicher und bequem Zahlungen tätigen, indem sie ihre Apple Watch an ein kompatibles Zahlungsterminal halten. Die Einrichtung von Apple Pay auf der Apple Watch ist einfach und erfordert nur die Eingabe der Kredit- oder Debitkarteninformationen in die Wallet-App auf dem gekoppelten iPhone. Sobald Apple Pay eingerichtet ist, können Benutzer ihre Apple Watch verwenden, um in Geschäften, Restaurants und anderen Orten zu bezahlen, die kontaktlose Zahlungen akzeptieren.
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Kann Apple meine Apple Watch orten?
Ja, Apple kann deine Apple Watch orten, solange sie mit einem iPhone verbunden ist und die Ortungsdienste aktiviert sind. Du kannst die Funktion "Mein iPhone suchen" verwenden, um die Apple Watch zu lokalisieren, sie zu sperren oder zu löschen, falls sie verloren oder gestohlen wurde.
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Was sind die wichtigsten Entwicklungsphasen, die einen Menschen zur Selbstverwirklichung und Selbstfindung bringen?
Die wichtigsten Entwicklungsphasen sind die Kindheit, in der grundlegende Werte und Überzeugungen geprägt werden, die Jugend, in der die Identität und Selbstständigkeit entwickelt werden, und das Erwachsenenalter, in dem die Selbstverwirklichung und Selbstfindung stattfinden. Diese Phasen sind entscheidend für die persönliche Entwicklung und das Streben nach einem erfüllten Leben.
Ähnliche Suchbegriffe für Apple:
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APPLE Magnetisches, Ladegerät, Apple, Weiß
Mit dem magnetischen Apple Watch Ladedock kannst du deine Apple Watch flach liegend mit offenem Armband oder seitlich liegend aufladen. Beim Aufladen wechselt die Apple Watch automatisch in den Weckermodus und du kannst dich von ihr wecken lassen. Das magnetische Apple Watch Ladedock verwendet den gleichen induktiven Connector zum Aufladen, der bei der Apple Watch dabei ist. Du kannst alle Apple Watch Modelle und Größen damit aufladen. Und es wird über das Lightning auf USB Kabel und den Apple 5W USB Power Adapter verbunden.
Preis: 89.00 € | Versand*: 0.00 € -
APPLE MJY92, Lederarmband, Apple, Schwarz
Eine kleine, 1803 gegründete französische Gerberei produziert das weiche Granada-Leder für dieses elegante Armband. Das geschmeidige Leder wird schonend gewalkt, um die edle Textur zu erhalten. Was nach einem einteiligen Schnallenverschluss aussieht, ist tatsächlich ein zweiteiliger Magnetverschluss, der sich leicht öffnen und schließen lässt. Außerdem haben wir eine Innenschicht aus Vectran hinzugefügt, um das Material zu verstärken. Dasselbe Material wurde von der SA für die Lande-Airbags des Mars-Rover verwendet. Dieses Armband ist in Soft Pink, Brown, Midnight Blue und Black erhältlich.
Preis: 159.00 € | Versand*: 0.00 € -
Jack Daniels Tennessee Apple - Apple Liqueur
Angereichert mit eigens hergestelltem Apfellikör aus knackig-frischen grünen Äpfeln, entsteht ein mild-fruchtiger Jack Daniels, der vielseitig einsetzbar ist. Jack Apple kombiniert den einzigartigen und unverwechselbaren Charakter von Jack Daniels Tennessee Whiskey mit dem knackig-frischen Geschmack von grünen Äpfeln.
Preis: 18.88 € | Versand*: 5.88 € -
CoreParts Laptop-Batterie (gleichwertig mit: Apple A1406, Apple 661-04566, Apple
CoreParts - Laptop-Batterie (gleichwertig mit: Apple A1406, Apple 661-04566, Apple 661-6068) - 1 x Lithium-Polymer 4800 mAh - für Apple MacBook Air 11.6" (Late 2010; Mid 2011)
Preis: 62.39 € | Versand*: 0.00 €
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Bekommt man als Apple-Mitarbeiter im Apple Store Rabatte auf Apple-Produkte?
Ja, Apple-Mitarbeiter erhalten in der Regel Rabatte auf Apple-Produkte. Die genaue Höhe des Rabatts kann je nach Produkt und Land variieren. Es gibt auch bestimmte Einschränkungen und Richtlinien, die beachtet werden müssen.
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Wie können Tagebücher zur Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden?
Tagebücher können genutzt werden, um Gedanken und Gefühle festzuhalten und zu reflektieren. Durch regelmäßiges Schreiben können Muster und Verhaltensweisen erkannt werden, die zur persönlichen Weiterentwicklung beitragen. Außerdem ermöglichen Tagebücher einen Rückblick auf vergangene Ereignisse und helfen dabei, sich selbst besser kennenzulernen.
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Wie kann ich meine Resilienz und Stressresilienz durch Achtsamkeit stärken?
Achtsamkeit kann dabei helfen, die Resilienz und Stressresilienz zu stärken, indem sie uns ermöglicht, bewusster mit unseren Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen umzugehen. Durch regelmäßige Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Atemübungen können wir lernen, den Moment zu akzeptieren und mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Achtsamkeit hilft uns auch dabei, uns selbst besser kennenzulernen und unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen, was uns dabei unterstützt, stressige Situationen besser zu bewältigen.
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Was ist Apple Cash oder die Apple Card?
Apple Cash ist ein von Apple angebotener Zahlungsdienst, der es Benutzern ermöglicht, Geld an Freunde und Familie zu senden, Einkäufe in Geschäften, Apps und im Internet zu tätigen sowie Geld auf ihrem Gerät zu speichern. Die Apple Card hingegen ist eine von Apple herausgegebene Kreditkarte, die in Zusammenarbeit mit der Bank Goldman Sachs entwickelt wurde. Mit der Apple Card können Benutzer Zahlungen tätigen und Cashback-Belohnungen für ihre Einkäufe erhalten. Beide Dienste sind Teil des Apple-Ökosystems und bieten den Benutzern eine bequeme und sichere Möglichkeit, Zahlungen zu tätigen.
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